Week-end première - Face à nos émotions, comment ne pas céder au grignotage?
L'alimentation émotionnelle, c'est manger non par faim, mais pour apaiser des émotions. Souvent liée à des souvenirs d'enfance, elle peut être positive ou négative. Pour éviter ce piège, il est essentiel de reconnaître ses émotions et de trouver d'autres moyens de les gérer.
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