2025

Un flow pour préparer le corps à la posture phare de cette pratique : Svarga Dvijasana ou la posture de l'oiseau de Paradis. Ouverture d'épaules, de hanches et ancrage sont au programme de cette pratique. Bien s'ancrer pour mieux s'envoler ! Niveau Intermédiaire.

Le replay Alors on bouge en région - 22/02/2025 est proposé en streaming gratuit pendant quelques jours après sa diffusion sur France 3.